In der Feldenkraismethode geht es um die Aufmerksamkeit für den eigenen Körper. Die Bewegungen sind klein, einfach, ungewohnt und werden mit gezielter Aufmerksamkeit und Achtsamkeit ausgeführt.
Man wird klarer in der Körperwahrnehmung und lernt anstrengende Bewegungen durch zweckmäßigere zu ersetzen.
Das Gehen, Stehen, aufrechte Sitzen, Bewegen…, wird leichter.
Die Feldenkraismethode ist geeignet für jedermann.
Feldenkrais – für einen beweglichen Rücken
Ort:
Waldkirch, Marktplatz 8, Raum über Reformhaus Steinhart
